Formations et Coachings
Grâce à notre Méthode S.T.A.R., qui repose sur quatre axes :
le Stress, le Temps, l'Action et les Relations.
Nous vous aidons à gérer le stress, optimiser votre temps, passer à l'action, et identifier les alliés stratégiques nécessaires à votre réussite.
Programme des Formations
' La Gestion du Stress '
Apprenez à identifier et transformer le mauvais stress en énergie positive.
Contenu de la formation
🎯 Pour qui ?
Cette formation s’adresse à celles et ceux qui se sentent débordés, stressés ou en perte de repères dans leur vie professionnelle — que vous soyez solopreneur, jeune entrepreneur ou en transition.
🌟 Pourquoi ?
Parce que le stress, mal géré, peut devenir un frein puissant à votre épanouissement et à votre efficacité. Or, bien canalisé, il peut devenir une véritable force d’action.
🛠️ Comment ?
Grâce à une approche concrète, vous apprendrez à :
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Apaiser votre mental et retrouver de la clarté,
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Identifier vos priorités et structurer vos journées,
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Transformer le stress en moteur,
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Gagner en bien-être tout en avançant vers vos objectifs.
🧭 À la fin du programme, vous serez outillé·e pour gérer les situations complexes avec plus de recul, d'énergie et de sérénité — tout en alignant performance et équilibre.
La Gestion du Temps au Quotidien !
Optimisez votre emploi du temps pour maximiser votre efficacité.
Contenu de la formation
🎯 Pour qui ?
Cette formation s’adresse à celles et ceux qui ont l’impression de courir après le temps, de s’éparpiller ou de procrastiner malgré leur motivation — que vous soyez entrepreneur, salarié en quête d’équilibre ou porteur d’un projet de cœur.
🌟 Pourquoi ?
Parce qu’une mauvaise gestion du temps génère frustration, stress et découragement.
(Re)prendre le contrôle de son emploi du temps, c’est retrouver du sens, de l’énergie et de la fluidité dans ses journées.
🛠️ Comment ?
Grâce à une méthode simple et pragmatique, vous apprendrez à :
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Clarifier vos priorités pour cesser de vous disperser,
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Structurer votre semaine autour de rituels efficaces,
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Gagner du temps sans sacrifier votre bien-être,
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Mettre en place une organisation alignée avec vos objectifs et vos valeurs.
🧭 À la fin de la formation, vous serez capable d’avancer avec concentration, constance et sérénité — en maîtrisant votre agenda plutôt que de le subir.
Formation : Transformez Votre rêve en Plan d'Action !
Contenu de la formation
🎯 Pour qui ?
Cette formation s’adresse à celles et ceux qui souhaitent donner du sens à leurs objectifs et construire un plan d’action réaliste — que vous soyez en début de projet, en transition, ou simplement en quête de clarté.
🌟 Pourquoi ?
Parce que sans une vision claire et un plan précis, il est facile de se perdre ou de se décourager.
Clarifier ses objectifs et anticiper les obstacles vous permet de garder le cap et de progresser avec confiance.
🛠️ Comment ?
Grâce à une méthode structurée, vous apprendrez à :
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Définir vos objectifs avec précision,
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Identifier les ressources clés pour réussir,
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Élaborer des stratégies pour anticiper et gérer les défis,
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Transformer votre énergie et motivation en actions concrètes.
🧭 À la fin de la formation, vous serez prêt·e à avancer avec clarté, confiance et détermination vers vos aspirations.
Les 4 Piliers Indissociables d'une Équipe Qui Cartonne
Identifiez les bonnes personnes au bon moment pour dynamiser vos projets.
Contenu de la formation
🎯 Pour qui ?
Cette formation s’adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent mieux se connaître en profondeur — découvrir à la fois leurs forces et leurs parts d’ombre — et mieux comprendre les dynamiques humaines autour d’eux.
🌟 Pourquoi ?
Parce que connaître ses zones d’ombre et ses forces est essentiel pour les transformer en véritables leviers de puissance.
Comprendre ce qui motive et anime les personnes de votre entourage facilite les relations, la communication, et la collaboration.
🛠️ Comment ?
Grâce à une démarche introspective et pratique, vous apprendrez à :
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Identifier vos forces et vos zones d’ombre,
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Transformer ces aspects en leviers de développement personnel,
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Décoder les motivations et comportements des autres,
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Construire des relations plus authentiques et enrichissantes.
🧭 À la fin de la formation, vous saurez mobiliser pleinement vos forces et transformer vos parts d’ombre en atouts concrets, tout en comprenant profondément les dynamiques humaines pour gérer avec discernement et efficacité vos relations personnelles et professionnelles.